{
    "title": "Hamilelikte Kızılcık Yemek",
    "image": "https://www.kizilcik.gen.tr/images/hamilelikte-kizilcik-yemek.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:31:11",
    "author": "Meryem Eren Aksoy",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Kızılcık Yemek:</b> Kızılcık kısa boylu ağaçlarda yetişen bir meyvedir. Sodyum ve potasyum içerir. Ayrıca Demir, kalsiyum, bakır ve mineraller açısından oldukça zengin bir meyvedir. Hamilelik döneminde tüketilmesinde hiçbir sakınca yoktur aksine faydalıdır. Faydasının yanı sıra gebeliklerde ekşi aşermek çok sık olduğu için hamile adayları kızılcık meyvesini bolca tüketmektedir. Kızılcık aynı zamanda cilt sağlığı, diş sağlığı ve hücre yenilenmesinde çok faydalıdır. Hamilelikte çoğu anne adayları diş ve cilt problemleriyle karşılaştıkları için bu meyveyi tüketmek oldukça faydalı olacaktır.</div><div><br></div><div>Hamilelik döneminde ilaç kullanımı zararlı olduğundan anne adayları grip, nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda doğal C vitamini kaynağı olan kızılcığı tüketebilirler. Bunların yanı sıra hamilelik döneminde yine çokça karşılaşılan obezite, kabızlık sorunlarına karşı da etkilidir. Strese karşı savunma sistemini güçlendirir böylelikle hamilelik döneminde stresi azaltmış olur. Yine hamilelik döneminde uyku sorunu çok fazla olduğu için uyumadan önce içildiğinde rahat uyumayı sağlar ve beyni dinlendirir. Hamilelik döneminde çok görülen ishal rahatsızlığını önlemekte yardımcı olur. Kısacası Anne adaylarının düzenli olarak tüketmesi gereken çok sağlıklı bir meyvedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Kızılcık Yemek ve Diğer faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Bağırsakları temizler ve bağırsak sağlığını korur.</li><li>Böbrek taşı oluşmasını engeller.</li><li>Düzenli tüketildiğinde ülser riskini azaltır.</li><li>İdrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye karşı oldukça faydalıdır.</li><li>Solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}